Napromieniowani aktywnością

Wpis

sobota, 16 listopada 2013

mega skuteczne ćwiczenia na brzuch

 

na niedzielny dzień

polecam zestaw ćwiczeń świetnie wpływających na brzuch,

opis znajdziecie pod filmikiem, ale gdyby coś

to proszę:

 

" Raz dziennie wykonywać 12 ćwiczeń przedstawionych na filmie, każde ćwiczenie wykonać 20 razy,

nie stosować przerw między ćwiczeniami.

Te ćwiczenia przedstawiają jak wyrobić sobie mięśnie brzucha, nie jak je odkryć ...

Dieta + Ćwiczenia, aby zbudować dobrą sylwetkę należy przestrzegać diety oraz ćwiczeń. "

 

 

 

Autora ćwiczeń znajdziecie tu:

 

Mariusz Lutka FACEBOOK! https://www.facebook.com/mariusz.lutka

HARD WORK MOTIVATION FANPAGE!  Brak Ci motywacji ? Znajdziesz tu coś dla siebie.

https://www.facebook.com/HardWorkMoti...  

 

 

 

 




 

 

 

 

 

 

Szczegóły wpisu

Tagi:
Autor(ka):
liska3010
Czas publikacji:
sobota, 16 listopada 2013 23:33

Polecane wpisy

Trackback

Komentarze

Dodaj komentarz

  • Gość Run-forlife napisał(a) z *.play-internet.pl komentarz datowany na 2013/11/17 23:45:09:

    Jak znajdę chwilkę to wypróbuję :) Jeśli to będzie w moim guście to może i podejmę wyzwanie, bo ostatnio szukam czegoś dobrego na brzuch :)

  • Gość napisał(a) z *.free.aero2.net.pl komentarz datowany na 2013/11/18 18:23:25:

    w takim razie, jeśli szukasz czegoś dobrego szczerze polecam, ja przez rok ćwiczyłam swój zestaw, ale na tyle go wyczerpałam, że nie robił na moim brzuchu większego znaczenia, a te ćwiczenia <3

Dodaj komentarz

Wyszukiwarka

Kanał informacyjny

Website counter
stat4u