Napromieniowani aktywnością

Wpis

czwartek, 24 stycznia 2013

aktywni! wyciągamy wnioski z krytyki

 

aktywność fizyczna uczy pokory - nie zawsze jest się najlepszym

dzięki niej jesteśmy też bardziej pozytywnie nastawieni do świata,

my - aktywni

potrafimy jakoś szybciej rozwiązywać kłopoty

i lepiej radzimy sobie ze stresem

 

To takie moje osobiste spostrzeżenia :) 

Same plusy! Więc bądźcie aktywni! 

 

 

Właśnie wróciłam z biegania.

Trening wytrzymałościowy

rozbieganie ok 20 min

3 razy po (300+200)

i trucht 20 min

 Trochę się kostki wykręcają na trasie.

Ale i tak super sympatycznie się biegało :D

Wieczorem brzuch - już fajnie się powoli wycina więc zaciesz jest :D

Obym tego nie zmarnowała!

 

Szczegóły wpisu

Tagi:
Autor(ka):
liska3010
Czas publikacji:
czwartek, 24 stycznia 2013 12:39

Polecane wpisy

Trackback

Wyszukiwarka

Kanał informacyjny

Website counter
stat4u