Napromieniowani aktywnością

Wpis

niedziela, 02 grudnia 2012

zdradzam bieganie z pływaniem

urozmaicenie!


podstawa codziennej aktywności

pewnie gdybym codziennie przed cały rok biegała,

to aktywna historia szybko by się skończyła

 

już od kilku dni chodzi za mną chęć popływania,

a że dziś kończę późno pracę,

to jest okazja odwiedzić pływalnię.

 

Jak pływanie wpływa na organizm?

 

1) niezaprzeczalne jest to, że regularne pływanie, ujędrnia ciało,

redukuje cellulit, nieporównywalnie do innej aktywności rzeźbi wszystkie mięśnie

nie obciążając kręgosłupa

 

2) odpręża i relaksuje

 

3) odchudza - pół godziny -> 350 spalonych kcal

 

4) dotlenia płuca, zwiększa ich wydolność, poprawia krążenie, zmniejsza obrzęki

 

Jedyne na co trzeba uważasz tego typu niespodzianki:

 

 

:D:D:D

Szczegóły wpisu

Tagi:
Autor(ka):
liska3010
Czas publikacji:
niedziela, 02 grudnia 2012 11:52

Polecane wpisy

Trackback

Komentarze

Dodaj komentarz

  • Gość lekkibrzusio napisał(a) z *.internetdsl.tpnet.pl komentarz datowany na 2012/12/03 08:55:20:

    pływanie jest fajne, o ile ma się cały tor dla siebie i nie trzeba uważać, żeby przypadkiem kogoś nie uderzyć, czy zahaczyć.

Dodaj komentarz

Wyszukiwarka

Kanał informacyjny

Website counter
stat4u