Napromieniowani aktywnością

Wpis

środa, 07 listopada 2012

jutro nie wstanę z łóżka

hmm ciekawe czy jutro będę miała siłę cokolwiek zrobić chociaż plan mam ambitny :D

 

czemu?

 

dziś w południe zrobiłam trening: wytrzymałość szybkościowa

mam nowy plan, więc ruszyłam na niego z wielką energią

zawiodłam się już na przystanku, bo JA- wielce zapobiegliwa kobieta, nie wzięłam rękawiczek

a że zmarźlak ze mnie wielki, to ręce mi odpadały ...

po 20 min rozbieganiu myślałam, że nawet nie zdołam dotrwać do treningu właściwego, czyli 12x100m

ręce coraz bardziej czerwone...

zaczyna padać ... pomyślałam SZOK, coś jeszcze mi stanie na drodze?

na szczęście moje ledwo trzymające się, zburaczałe dłonie dotrwały do końca

uffff...

w mieszkaniu zajęłam się trochę swoimi sprawami, ale już planowałam wieczorne dynamiczne ćwiczenia przy muzyce

no i jak już nie wiedziałam za co się zabrać, to zrealizowałam ten plan :D

ćwiczyłam głównie tyłek, uda, ramiona

na koniec 20 minut cisnęłam brzuch

i dumna z siebie oglądam teraz Kubę W. z moim ulubionym wykonawcą PEZETEM :D wielki człowiek

polecam

http://tvnplayer.pl/programy-online/kuba-wojewodzki-odcinki,455/odcinek-189,pezet-i-jan-jakub-kolski,S00E189,16232,ogladaj.html

 

 

 

WSTAŁAM i wcale nie było ciężko, zatem dziś też ostro cisnę od rana :D

 

 

 

Szczegóły wpisu

Tagi:
Autor(ka):
liska3010
Czas publikacji:
środa, 07 listopada 2012 00:12

Polecane wpisy

Trackback

Komentarze

Dodaj komentarz

  • hedgerek napisał(a) komentarz datowany na 2012/11/07 00:13:42:

    Jeju też lubię Pezeta ! I też oglądałem ten program !
    Uwielbiam Cie !

  • liska3010 napisał(a) komentarz datowany na 2012/11/07 00:15:32:

    :D

  • hedgerek napisał(a) komentarz datowany na 2012/11/08 00:50:50:

    Podziwiam Cię, mi by się nie chciało tak biegać, tym bardziej iż pogoda ku temu nie sprzyja ;)

  • Gość elle napisał(a) z *.dynamic.chello.pl komentarz datowany na 2012/11/08 14:53:13:

    Też mam pozytywne wrażenia po programie Kuby, Pezet wymiata! ;)
    podziwiam Cię za te ćwiczenia..ja właśnie walczę ze sobą czy pójść z piłką zrobić trening czy nie, mój organizm odpowiada posłuszeństwa:/
    RATUJ!! :D

  • Gość elle napisał(a) z *.dynamic.chello.pl komentarz datowany na 2012/11/08 16:47:55:

    Byłam:)

  • edwardolapiesta napisał(a) komentarz datowany na 2012/11/08 16:54:07:

    A mi pogoda niestraszna. 11,5 km w deszczu przy 7 st. C. Jak się chce coś osiągnąć i zrealizować cel, to trzeba się zawziąć i nie przejmować się pogodą.

  • liska3010 napisał(a) komentarz datowany na 2012/11/08 21:23:11:

    elle wiedziałam, że się zbierzesz :)
    edwardolapiesta - racja, pogoda dla Nas to żadna przeszkoda :d
    hedgerek - mówię Ci idź a zobaczysz, że taka pogoda jest miodem z porównianiu z letnim upałem ;>

  • Gość elle napisał(a) z *.dynamic.chello.pl komentarz datowany na 2012/11/09 12:26:52:

    dobrze, że wierzysz we mnie ;D

Dodaj komentarz

Wyszukiwarka

Kanał informacyjny

Website counter
stat4u