Napromieniowani aktywnością

Wpis

sobota, 24 listopada 2012

4-godzinny killer

Z góry chcę podziękować

Redberry i Everybody Fitness Club  

za 2-osobową wejściówkę do klubu :D

 

Została wykorzystana  prawie w pełni,

a gdyby nie konieczność powrotu do nauki na zajęcia ...

pewnie zagościłybyśmy jeszcze na saunę lub jacuzzi :D

 

Razem z koleżanką Elle :D zafundowałyśmy sobie niezły wycisk

i dopiero na ostatniej godzinie zajęć poczułyśmy, że to powinien być koniec na dziś :}

 

Co robiłyśmy przez 4 godziny?

1) killer z Agnieszką - przysiady nas zniszczyły ;p

 

 

 

2) sztuki walki z Marysią  - już wiemy jak załatwiać między sobą drobne spory ;)

 

 

3) bieżnia i trening funkcjonalny ( co było bardzo miłym zaskoczeniem, ponieważ nigdy wcześniej nie spotkałam się z takim zainteresowaniem instruktora w stosunku do ćwiczących)

 

4) kettle z Przemkiem i Danielem (to był nasz ostatni trening) - swing będzie się nam śnił po nocach ;|

 

W międzyczasie baaardzo chciałam zobaczyć jak wyglądają zajęcia body pump, 

ale niestety organizm upominał się o moc,

więc skoczyłyśmy po szybki zastrzyk energii - banany :D

 

Po zapoznaniu się w nowymi dla mnie formami fitness, szczerze polecam Everybody Fitness Club:

1) różnorodność zajęć, urządzeń

2) w karnecie macie zagwarantowaną możliwość uczestniczenia w dowolnej ilości różnych zajęć, siłowni, saunie 

więcej informacji - tutaj.

3) istnieje możliwość pomiaru składu ciała i inne dodatkowe opcje

4) fajny klimat, ustronne miejsce

 

Osobiście, z racji wykonywanych ćwiczeń, które wydają mi się przydatne w sprincie,

polecam kettle, wg mnie można zdecydowanie zastąpić nimi trening siłowy. 

 

Co więcej, myślałam, że po takiej dawce aktywności, nie poruszę nawet uchem następnego dnia,

miłe zaskoczenie,

ani ja, ani Elle nie mamy żadnych zakwasów!

Jaki z tego wniosek?

 

Tylko jeden, instruktorzy znają się na rzeczy i wiedza jak poprowadzić zajęcia, 

 jakie elementy rozluźniające zastosować,

abyśmy nie borykali się później tydzień z zakwasami :)

 

Dziękujemy Wam wszystkim!

 

stan na 24.11.2012 - 3200 odwiedzin :D lux, fajnie, że czytanie :D


 

 

 

Szczegóły wpisu

Tagi:
Autor(ka):
liska3010
Czas publikacji:
sobota, 24 listopada 2012 10:11

Polecane wpisy

Trackback

Komentarze

Dodaj komentarz

  • Gość elle napisał(a) z *.dynamic.chello.pl komentarz datowany na 2012/11/25 15:48:34:

    ...swing, swing..i tak przez całą noc, ale było WARTO! :))
    Intensywnie i efektywnie, aż chce się żyć!! czekam na naszą następną wizytę w tym miejscu!!!! :)

Dodaj komentarz

Wyszukiwarka

Kanał informacyjny

Website counter
stat4u